conecte-se conosco


Artigos - ES1.com.br

DICAS PARA O ENEM 2019

Publicado em

No próximo dia 03/11 e 10/11, milhares de jovens e adultos estarão fazendo uma das provas mais importantes para seu futuro acadêmico, o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) e por isso vamos dar dicas importantes para esse primeiro dia de prova e sobre a redação e seu possível tema, então leiam com atenção!

Para a redação estejam atentos na estrutura do seu texto, sendo que um parágrafo fica para introdução, no máximo dois parágrafos para o desenvolvimento e um parágrafo para a conclusão. Para um bom desenvolvimento da redação é necessário que saiba sobre os assuntos do momento, acompanhando os noticiários, as publicações de revistas e jornais, sempre selecionando sites de conteúdo confiável e com credibilidade, e escreva sobre os temas que você acredita ser um tema provável para o ENEM 2019.

Para esse ano resolvi apostar em alguns possíveis temas, os em negritos são os que mais aposto, são eles: violência no brasil, sistema carcerário, movimento antivacina,  desastres ambientais, obesidade, perspectiva de vida do brasileiro, cidadania, maioridade penal, depressão e suicídio, “fake News”, maus tratos contra os animais, pedofilia, controle parental, crescimento econômico x preservação ambiental, evasão escolar, Estatuto da Criança e Adolescente, educação domiciliar, “bullying”, refugiados, escassez/preservação da água, Educação à Distância e o esporte e a inclusão social. (É uma aposta pessoal, posso estar errado.)

leia também:  Converse sobre finanças com seu parceiro

Outra dica é que na conclusão da redação é que você lance uma proposta para resolver o problema proposto!

Também aconselho:

– Leia o edital do ENEM;

– Leia o tema proposto antes ao abrir o caderno;

– Não falar contra o governo (você não sabe quem vai corrigir sua redação);

– Não usar gírias (jaé?);

– Não usar palavras de baixo calão (palavrões);

– Não usar bordões (antes tarde do que nunca!);

– N abreviar as palavras pq vc vai fazer feio;

– Cuidado com palavras e termos ofensivos;

– Procure dormir bem no dia anterior a prova, evite baladas e álcool;

– Não leve comida que faça muito barulho ao abrir a embalagem e ao mastigar;

–  Reserve no mínimo uma hora para a redação, então faltando uma hora para o término largue tudo e vá para a redação.

Atenção, sempre faça as mais fáceis e pule as difíceis, sua chance de pontuar bem é maior assim por conta do sistema “anti-chute”, que considera quem acerta as difíceis e erra as fáceis chutou, e por isso não pontuam como esperam.

leia também:  PT quer se promover fazendo benesse com chapéu alheio

Exemplo: De 10 questões tem 5 fáceis e 5 difíceis, o candidato “A” acertou três fáceis e uma difícil enquanto o candidato “B” acertou uma fácil e três difíceis, ambos acertaram quatro questões, mas o candidato “A” terá uma pontuação maior por ter demonstrado conhecimento. Com isso ninguém tira zero e nem nota máxima.

Lembre-se que os portões serão fechados às 13 horas, então adiante-se para evitar imprevistos, localizem suas salas e certifiquem que está no local correto com documento de identificação oficial com foto. Boa prova!

PATRICK PEREIRA
Licenciado em Ciências Biológicas
Especializado em Metodologia no Ensino de Ciências Biológicas
Especializado em Educação Ambiental
Especializado em Gênero, Sexualidade e Direitos Humanos.

Artigos - ES1.com.br

Os desafios do início de uma dieta – Artigo escrito pela nutricionista gabrielense Thaine Demonelli

Todo início de plano alimentar (dieta), tem suas dificuldades e aqueles momentos em que o paciente acha que não será possível ou que não vai se adaptar. Nesse momento é necessário ter em mente que trata-se de uma mudança em sua rotina, e como qualquer mudança é necessário ter paciência para adaptação da nova rotina, e isso pode levar um tempo.

Não apenas no início de uma reeducação alimentar, mas de um novo treino, novo trabalho ou qualquer outra mudança de rotina, pode gerar um “stress” no corpo e mente por um tempo até se acostumar à nova realidade.

Mas com a adaptação dessas novas rotinas esse nível tende a diminuir e a nova rotina se tornar um estilo de vida.

É muito importante que se tenha em mente os benefícios trazidos por tais mudanças de hábitos, que podem ser a curto, médio ou a longo prazo, e não estamos falando apenas esteticamente pra quem deseja um corpo “perfeito”, mas também do reflexo na saúde e bem-estar.

leia também:  O que é o RenovaBr?

Traçar uma meta e um objetivo a ser alcançado é um grande aliado para o sucesso da mudança e manutenção do plano alimentar.

A organização na rotina é fundamental, ter horários adequados para a alimentação, respeitando sempre todas as refeições, fazendo-a em ambiente adequado, onde se tenha a percepção do que está sendo ingerido, quantidade e saciedade.

A individualidade e realidade de cada um deve ser sempre respeitada, cada um tem sua necessidade nutricional, horários e tipos de alimentos a serem ingeridos. Pegar dietas prontas de sites aleatórios ou indicados por pessoas que não tenham um embasamento adequado pode trazer grandes malefícios a sua saúde e frustração no decorrer na dieta.

Lembre-se sempre que cada passo é uma vitória, e que os resultados não são como milagres, eles apenas vem com a disciplina diária, seguindo sempre as orientações e rotinas do plano alimentar e atividade física com comprometimento.

Foto: Arquivo Pessoal

Thaine Demonelli

CRN – 17100051

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário do Espírito Santo – UNESC, desde 2016.
Pós graduada em Fitoterapia.

Especializada em Nutrição Clínica, Esportiva e Materno infantil.

Visualizar

MAIS LIDAS DA SEMANA

error: Conteúdo protegido!!