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Dica de hábitos para tranquilidade financeira

Publicado em

02/07/2019

No momento atual mais de 60% das famílias brasileiras estão endividadas e as dívidas atuais dessas famílias são de cartão de crédito, carnês, financiamentos de carros, casas, crédito pessoal, consignado, cheque especial entre outros.

Mas essas dívidas podem reduzir bastante e até desaparecer se essas famílias adquirirem alguns hábitos simples.

Eu vou citar quatro hábitos simples e que podem ajudar:

• O primeiro hábito é controlar os gastos por impulsos, esse certamente é um dos hábitos mais difíceis de controlar nos dias atuais. O simples fato de consumir fora de casa, fazer compras no shopping e compras on line, por simples desejo, tem colocado muitas famílias em situações de desespero, então a dica é, veja sempre o que é primordial, essencial, saia sempre com dinheiro na carteira, se possível deixe o cartão de crédito em casa, pois, o simples fato de ver o dinheiro saindo da carteira, dá a dimensão da falta do mesmo, enquanto apenas passar o cartão, não causa essa sensação, por isso é mais fácil gastar além do necessário através do cartão de crédito em lojas ou na internet.

• O segundo hábito é analisar seus gastos; esse é um dos hábitos mais fáceis de realizar, pegue um caderno ou monte uma planilha no seu computador ou ainda baixe um aplicativo de gastos pessoais no seu celular e comece anotando todas as suas rendas (Familiar, Extra e Passiva) depois anote todas as suas dívidas (Familiar e Passiva) tendo os valores das suas rendas diminua pelas suas despesas e o que sobrar será o seu fluxo de caixa. Analisem quais são as suas despesas e divida em duas partes em dívidas necessárias e dívidas de desejos. E elimina todas as suas dívidas que não são prioridades.

• O terceiro hábito é pagar as suas contas imediatamente: Assim que chegar as suas contas pague e se possível coloque elas em débito automático, dessa forma você elimina todas as suas principais despesas como, por exemplo, plano de saúde, cartão de crédito, conta de telefone, energia entre outras.

• Quarto hábito é ler sobre finanças: Esse é um dos hábitos que eu mais adoro e que pode ajudar muito a sua saúde financeira. Existem vários blogs, artigos, sites e livros excelentes sobre finanças. Alguns desses livros para ajudar em seu caminho de conhecimento sobre finanças são: Pai Rico e Pai Pobre; Caminho Chinês; Deixe de Ser Escravo do Dinheiro; Eu, Você e o Dinheiro; As escolhas de Warren Buffett; 101 maneiras de investir na bolsa; Me Poupe; Do Mil ao Milhão sem cortar o cafezinho; Os Segredos da Mente Milionária; Quem pensa enriquece, entre outros livros.

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Como diferenciar Autismo e TDAH – Artigo escrito pela neuropsicóloga gabrielense Jéssica Pereira Pelissari Oliveira

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e o Transtorno do Espectro Autista (TEA) são condições do neurodesenvolvimento que frequentemente geram dúvidas entre pais, educadores e até mesmo profissionais. Isso acontece porque ambos podem apresentar dificuldades de atenção, interação social e desafios no ambiente escolar. No entanto, apesar de algumas semelhanças, existem diferenças importantes entre eles.

O TDAH é caracterizado principalmente por dificuldades relacionadas à atenção, impulsividade e hiperatividade. Pessoas com TDAH costumam apresentar desorganização, dificuldade para concluir tarefas, esquecer compromissos e ter problemas para manter o foco em atividades que consideram pouco interessantes. Em contrapartida, quando encontram algo que desperta grande interesse, podem apresentar o chamado hiperfoco, permanecendo concentradas por longos períodos naquela atividade específica.

Já no autismo, além das dificuldades na interação social e na comunicação, é comum observar comportamentos mais rígidos e interesses restritos. Muitas pessoas com TEA apresentam necessidade de previsibilidade, resistência a mudanças e sofrimento diante de situações que fogem daquilo que esperavam ou planejaram. Essas características podem ser percebidas em brincadeiras, rotinas e relações sociais.

Outra diferença importante está na forma como ocorre a interação social. A pessoa com TDAH geralmente deseja se relacionar e participar das atividades sociais, mas sua impulsividade, dificuldade em esperar a vez ou controlar comportamentos pode gerar conflitos e afastamento dos colegas. No autismo, por outro lado, frequentemente existem dificuldades relacionadas à compreensão das regras sociais, da reciprocidade nas interações e da chamada atenção compartilhada, habilidade fundamental para a construção das relações interpessoais.

Embora apresentem características distintas, TDAH e autismo podem coexistir no mesmo indivíduo, tornando a avaliação especializada ainda mais importante. Um diagnóstico preciso permite compreender as necessidades específicas de cada pessoa e direcionar intervenções mais eficazes.

Na Clínica Evoluta, a avaliação neuropsicológica é realizada com rigor científico, embasamento técnico e olhar individualizado para cada paciente. O processo permite identificar de forma detalhada o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental, contribuindo para diagnósticos mais precisos e intervenções adequadas às necessidades de cada indivíduo. A avaliação neuropsicológica é realizada na Clínica Evoluta, em São Gabriel da Palha.

Foto: Arquivo Pessoal

Jéssica Pereira Pelissari Oliveira – CRP 16/5835

Psicóloga, neuropsicóloga e especialista em desenvolvimento infantil, Jéssica Pereira Pelissari Oliveira possui sólida formação e atuação voltada à avaliação e intervenção nos transtornos do neurodesenvolvimento. É pós-graduada em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental na Infância e Adolescência Intervenção ABA aplicada ao TEA ao DI.

É especialista em Neuropsicologia reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia. Atua como idealizadora e diretora da Clínica de Desenvolvimento Infantil Evoluta, localizada em São Gabriel da Palha/ES, referência no atendimento multidisciplinar a crianças e famílias. É ainda coautora do livro Vozes da Neurodiversidade, obra que contribui para a ampliação do conhecimento e da conscientização sobre o neurodesenvolvimento e a inclusão.

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