conecte-se conosco


Artigos - ES1.com.br

Tempo X Afetividade

Publicado em

Nos tempos atuais ouvimos várias discursões sobre família, o que os filhos devem ou não devem assistir ou ler e sobre como devemos proteger nossos lares, mas o fato é que o tempo e nossas ocupações não tem nos dado oportunidade suficiente para cuidarmos daquilo que mais nos importa, os nossos filhos. As crianças e adolescentes carecem de uma atenção especial, tanto da sociedade como das famílias, afinal se pensarmos que eles são o futuro dessa comunidade eu tenho que me preocupar tanto com meus filhos como com os filhos dos outros. Fazendo uma breve observação sobre nossas famílias gostaria que refletissem sobre as seguintes perguntas, qual foi a última coisa que você aprendeu com seus pais? Pensem com carinho sobre essa pergunta, muitos não lembram como era importante a atenção de nossos pais. A outra pergunta é, qual foi a última coisa que você ensinou para seu filho? Infelizmente não temos dado a devida atenção aos nossos filhos, muitos pais estão sobrecarregados com atividades diárias como trabalho e cuidados da casa, mas o fato que a afetividade de nossos filhos está precisando de atenção, e é compreensível a correria na vida dos responsáveis, mas temos que otimizar os momentos de afetividade.

leia também:  Decepção não mata, te fortalece!

Constantemente vemos muitas crianças e adolescentes com vários problemas na escola relacionados a afetividade, alguns casos a situação é grave, é comum vermos muitos desses estudantes com depressão ou praticando automutilação (pequenos cortes), em outros casos, o número de queixas por agressões verbais e físicas contra professores tem aumentado fortemente, e isso é evidenciado pela falta de acompanhamento das famílias, em um lar onde não há espaço para o amor e o diálogo é muito difícil estabelecer limites no meio social.

Uma criança que convive com a fome, o alcoolismo, agressões e até mesmo em meio as drogas dificilmente terá motivação para focar seus pensamentos no estudo, é difícil se manter concentrado e disciplinado quando não se sabe o que vai ter para comer em casa, quando o medo das agressões e ameaças em casa são constantes, quando o medo de um novo abuso ocorrer não lhe deixa dormir sossegadamente, é inegável que boa parte deles vivem em meio à medos e angústias. Essa é a realidade de muitas das nossas crianças e adolescentes, inclusive na nossa comunidade, a sociedade tem que estar atenta a isso, pois eles serão nossos futuros médicos, policiais, psicólogos, prefeitos e governadores, são eles que farão a diferença em nossa sociedade, e se negligenciarmos essas situações agora, teremos cada dia mais pessoas envolvidas com as drogas, péssimos atendimentos nas repartições públicas, políticos corruptos e sem compromisso com a população.

leia também:  Seus planos irão se realizar, acredite!

É necessário melhorarmos nossas relações e nosso compromisso com nossos pequeninos, dando-lhes suporte e afetividade, ouvindo-lhes e amando-os, e eles precisam sentir isso de fato em forma de abraços, palavras carinhosas e um belo sorriso, todos nós temos responsabilidade com esses jovens, devemos denunciar quando soubermos que não estão vivendo em boas condições e oferecer o apoio necessário para essas famílias. Devemos capacitar nossos professores e educadores para lidarem com as inúmeras situações em sala de aula, termos um psicólogo para fazer atendimento tanto para os professores como para os alunos, e cobrarmos das políticas públicas mais ações nas escolas e nas comunidades envolvendo a nossa juventude. A responsabilidade desses jovens não é só dos pais, é de toda comunidade também.

PATRICK PEREIRA
Licenciado em Ciências Biológicas
Especializado em Metodologia no Ensino de Ciências Biológicas
Especializado em Educação Ambiental
Especializado em Gênero, Sexualidade e Direitos Humanos.

Artigos - ES1.com.br

Os desafios do início de uma dieta – Artigo escrito pela nutricionista gabrielense Thaine Demonelli

Todo início de plano alimentar (dieta), tem suas dificuldades e aqueles momentos em que o paciente acha que não será possível ou que não vai se adaptar. Nesse momento é necessário ter em mente que trata-se de uma mudança em sua rotina, e como qualquer mudança é necessário ter paciência para adaptação da nova rotina, e isso pode levar um tempo.

Não apenas no início de uma reeducação alimentar, mas de um novo treino, novo trabalho ou qualquer outra mudança de rotina, pode gerar um “stress” no corpo e mente por um tempo até se acostumar à nova realidade.

Mas com a adaptação dessas novas rotinas esse nível tende a diminuir e a nova rotina se tornar um estilo de vida.

É muito importante que se tenha em mente os benefícios trazidos por tais mudanças de hábitos, que podem ser a curto, médio ou a longo prazo, e não estamos falando apenas esteticamente pra quem deseja um corpo “perfeito”, mas também do reflexo na saúde e bem-estar.

leia também:  Decepção não mata, te fortalece!

Traçar uma meta e um objetivo a ser alcançado é um grande aliado para o sucesso da mudança e manutenção do plano alimentar.

A organização na rotina é fundamental, ter horários adequados para a alimentação, respeitando sempre todas as refeições, fazendo-a em ambiente adequado, onde se tenha a percepção do que está sendo ingerido, quantidade e saciedade.

A individualidade e realidade de cada um deve ser sempre respeitada, cada um tem sua necessidade nutricional, horários e tipos de alimentos a serem ingeridos. Pegar dietas prontas de sites aleatórios ou indicados por pessoas que não tenham um embasamento adequado pode trazer grandes malefícios a sua saúde e frustração no decorrer na dieta.

Lembre-se sempre que cada passo é uma vitória, e que os resultados não são como milagres, eles apenas vem com a disciplina diária, seguindo sempre as orientações e rotinas do plano alimentar e atividade física com comprometimento.

Foto: Arquivo Pessoal

Thaine Demonelli

CRN – 17100051

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário do Espírito Santo – UNESC, desde 2016.
Pós graduada em Fitoterapia.

Especializada em Nutrição Clínica, Esportiva e Materno infantil.

Visualizar

MAIS LIDAS DA SEMANA

error: Conteúdo protegido!!