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O SEGREDO DA VITÓRIA É NÃO DESISTIR?

Publicado em

24/01/2018

Há tempo que ouvimos incessante a frese tema deste artigo.Onde muitos afirmam que o segredo de suas conquistas pessoais, profissionais e financeiras foi permanecer firmes em suas posições lutando pelo que eles acreditavam ser seu santo graal.

De fato, ter um objetivo e apegar-se a ele, lutando incessante para alcançá-lo é uma atitude louvável e honrosa. Contudo seria de imensa ingenuidade acreditar que o simples fato de não desistir, isto é, insistir no que se almeja garantirá alcançá-lo. Não, a insistência sozinha não é a solução. Nem seria razoável que assim o fosse.

Uma característica comum a todos vencedores, além da resiliência, é claro, é a capacidade de sempre saber se situar entre onde está naquele momento e onde o objetivo está, traçando sempre a melhor rota para persegui-lo.O que eu quero dizer com isso? Simplesmente que devemos sempre estar ajustando nossa rota, sempre corrigindo possíveis desvios, deixando de lado o que nos tira o foco.

Outro ponto primordial a quem deseja “chegar lá” é a incrível capacidade de aprender com os próprios erros. Neste ponto, abro um parêntese para deixar um breve apontamento, “uma derrota que lhe traga algum aprendizado é muito melhor do que uma vitoria que nada lhe ensine”. Isto posto, ouso dizer que não há uma só pessoa no mundo que tenha alcançado seus objetivos sem que para tanto tivesse que aprender alguma lição e corrigir a própria rota.

Assim, temos que mais importante do que a velocidade é a direção é de muito mais valia saber a rota que se deve trilhar do que caminhar a largos passos em um caminho qualquer. Procure a sua rota, defina o seu objetivo, corrija a sua trajetória. Esses são os passos primordiais, que por obvio não garantirá o êxito, mas o tornará muito mais provável.

Por derradeiro e mais importante, tal como nos traz a palavra de Deus em Salmos,Capítulo 37, Versículo 5: “Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele tudo fará”. Um plano sem a benção de Deus, é um plano fadado ao fracasso ab initio.

Ananias Ferreira Santiago
OAB/ES 29.206

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Os desafios do início de uma dieta – Artigo escrito pela nutricionista gabrielense Thaine Demonelli

Todo início de plano alimentar (dieta), tem suas dificuldades e aqueles momentos em que o paciente acha que não será possível ou que não vai se adaptar. Nesse momento é necessário ter em mente que trata-se de uma mudança em sua rotina, e como qualquer mudança é necessário ter paciência para adaptação da nova rotina, e isso pode levar um tempo.

Não apenas no início de uma reeducação alimentar, mas de um novo treino, novo trabalho ou qualquer outra mudança de rotina, pode gerar um “stress” no corpo e mente por um tempo até se acostumar à nova realidade.

Mas com a adaptação dessas novas rotinas esse nível tende a diminuir e a nova rotina se tornar um estilo de vida.

É muito importante que se tenha em mente os benefícios trazidos por tais mudanças de hábitos, que podem ser a curto, médio ou a longo prazo, e não estamos falando apenas esteticamente pra quem deseja um corpo “perfeito”, mas também do reflexo na saúde e bem-estar.

Traçar uma meta e um objetivo a ser alcançado é um grande aliado para o sucesso da mudança e manutenção do plano alimentar.

A organização na rotina é fundamental, ter horários adequados para a alimentação, respeitando sempre todas as refeições, fazendo-a em ambiente adequado, onde se tenha a percepção do que está sendo ingerido, quantidade e saciedade.

A individualidade e realidade de cada um deve ser sempre respeitada, cada um tem sua necessidade nutricional, horários e tipos de alimentos a serem ingeridos. Pegar dietas prontas de sites aleatórios ou indicados por pessoas que não tenham um embasamento adequado pode trazer grandes malefícios a sua saúde e frustração no decorrer na dieta.

Lembre-se sempre que cada passo é uma vitória, e que os resultados não são como milagres, eles apenas vem com a disciplina diária, seguindo sempre as orientações e rotinas do plano alimentar e atividade física com comprometimento.

Foto: Arquivo Pessoal

Thaine Demonelli

CRN – 17100051

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário do Espírito Santo – UNESC, desde 2016.
Pós graduada em Fitoterapia.
Especializada em Nutrição Clínica, Esportiva e Materno infantil.

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